Alex Leung

我係Alex，理想是成為一位運動教練，現在是一名學生正在修讀運動教練及運動表現學。在運動課程中，拉筋放鬆是不可缺少的一環，在每次運動後都需要安排拉筋放鬆肌肉的項目。伸展經常使用的肌肉會幫助肌肉恢復、減少肌肉痠痛和抽筋的問題。在未接觸正規拉筋伸展的知識前但在上完one sir的實習課程之後，學習到全身每一個需要放鬆的肌肉和非常實用手法，能夠幫助到別人伸展之餘，亦可以用作紓解個人疲勞之功效。