外展及活動

【拉筋星期一】崇德飛鷹籃球隊|拉筋伸展工作坊

【功德星期一 x 崇德校友飛鷹籃球隊】 球員能夠在賽場上發揮極致,除了在平日要經歷辛苦並有系統的訓練之外,也要經常拉筋幫助訓練和傷患復原,改善體質。香港拉筋專業總會 在今個星期的功德星期一 中,有幸邀請到崇德校友飛鷹籃球隊甲一隊員到尖東分店,為球員們提供拉筋服務,並教授One Bar使用技巧,藉止提

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【課程系列】伸展教練(一級)課程|12月份課堂分享

近年香港運動風氣日趨熾熱,不少香港動運員為港爭光,屢次於國際賽事上奪得不錯的成績,更誕生不少世一運動員。呢一股運動熱瞬間蔓延至普羅大眾身上。不論是青少年、運動業餘愛好者他們都不同界別及其運動上都有著不一樣的強度訓練,但適當地放鬆肌肉,提升表現,卻成為大家常見的日常問題。有見及此,香港拉筋專業總會舉辦

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